ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΤΗΝ ΕΛΠΙΔΑ - ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΟΡΘΟΣΩΜΙΑΣ

ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΟΡΘΟΣΩΜΙΑΣ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΟΥ, ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΚΥΦΩΣΗ, ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΑΥΧΕΝΑ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ ΝΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΑΣ ΣΤΗΛΗ