My name is Elpida Skaltsa, and I’m originally from Greece. I hold a Bachelor's degree in Physical Education and Sport Science, with a specialization in Greek Traditional Dance, from the National and Kapodistrian University of Athens. I also completed a Master's degree in Business Administration, with a focus on People Management and Organization, at the Lucerne University of Applied Sciences and Arts in Switzerland.
I am currently immersed in a comprehensive Pilates education program, including specialized modules in Pre & Post Natal Pilates, Senior Pilates, and Rehabilitation Pilates. One of the highlights of this journey is the opportunity to learn directly from a master instructor who trained under the last living student of Joseph Pilates himself—an inspiring connection to the very roots of the method.
With over five years of experience, I have taught Pilates mat, props, and equipment-based sessions in various fitness studios in Athens. My journey in movement began at a very young age through ballet, gymnastics, and contemporary dance. Over the years, I’ve had the honor to participate in numerous performances and to represent Greece at Eurogym in Prague and Sweden. I am also a certified contemporary dance teacher by the International Dance Teachers Association (IDTA) in Brighton, England.
For me, fitness is not just physical training—it’s a way of connecting with our body and mind, expressing emotions, and building a stronger, more confident version of ourselves. Movement empowers us to listen inward, realign with our purpose, and feel more alive. Through Pilates I aim to help others discover their own strength, balance, and joy in movement.
Ονομάζομαι Ελπίδα Σκαλτσά και κατάγομαι από την Ελλάδα. Είμαι απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με ειδίκευση στους Ελληνικούς Παραδοσιακούς Χορούς. Έχω επίσης ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, με εξειδίκευση στη Διαχείριση Ανθρώπινου Δυναμικού, στο Πανεπιστήμιο Εφαρμοσμένων Επιστημών και Τεχνών της Λουκέρνης, στην Ελβετία.
Αυτή την περίοδο παρακολουθώ ένα ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Pilates, που περιλαμβάνει εξειδικευμένες ενότητες για το Pilates κατά την περίοδο πριν και μετά την εγκυμοσύνη, Pilates για ηλικιωμένους, καθώς και Pilates για αποκατάσταση. Ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία αυτού του ταξιδιού είναι η ευκαιρία να μαθητεύω δίπλα σε έναν master instructor, ο οποίος εκπαιδεύτηκε από τον τελευταίο εν ζωή μαθητή του ίδιου του Joseph Pilates—μία εμπνευσμένη σύνδεση με τις ίδιες τις ρίζες της μεθόδου.
Με εμπειρία άνω των πέντε ετών, έχω διδάξει Pilates Mat, props, καθώς και pilates equipment, σε διάφορα γυμναστήρια και στούντιο στην Αθήνα. Η ενασχόλησή μου με την κίνηση ξεκίνησε από πολύ μικρή ηλικία μέσα από το μπαλέτο, τη ρυθμική γυμναστική και τον σύγχρονο χορό. Στην πορεία, είχα την τιμή να συμμετάσχω σε πολυάριθμες παραστάσεις και να εκπροσωπήσω την Ελλάδα στο Eurogym στην Πράγα και στη Σουηδία. Είμαι επίσης πιστοποιημένη δασκάλα σύγχρονου χορού από την International Dance Teachers Association (IDTA) στο Brighton της Αγγλίας.
Για μένα, η φυσική άσκηση δεν είναι απλώς σωματική εκγύμναση—είναι ένας τρόπος σύνδεσης με το σώμα και το μυαλό μας, έκφρασης των συναισθημάτων μας και δημιουργίας μιας πιο δυνατής και σίγουρης εκδοχής του εαυτού μας. Η κίνηση μάς δίνει τη δύναμη να αφουγκραζόμαστε τον εσωτερικό μας εαυτό, να ευθυγραμμιζόμαστε ξανά με τον σκοπό μας και να νιώθουμε πιο ζωντανοί. Μέσα από το Pilates, στόχος μου είναι να βοηθήσω τους άλλους να ανακαλύψουν τη δική τους δύναμη, ισορροπία και χαρά μέσα από την κίνηση.